Утренняя йога ускоряет обмен веществ, подготавливая к работе пищеварительную систему, что помогает организму быстрее расходовать углеводы и жиры.Делайте кардиоупражнения.Нельзя представить себе эффективного похудения без кардиотренировки. [url=https://vseledi.ru/vistseralnyj-zhir.html]как убрать висцеральный жир на животе у женщин после 30[/url] Самое простое заняться циклическим спортом бегом, велоспортом или плаванием.Но мы обещали, что из дома выходить не придется.